Introduktion till Självmedkänsla - “Vad vi motstår- det kvarstår. Det vi känner- kan vi läka”
Individ- och familjeomsorg
När vi upplever känslomässig smärta tenderar vi vanligtvis att motstå vår upplevelse på något sätt: vi bekämpar den och försöker fly från den, vilket bara ökar vårt lidande. Forskning visar att när man närmar sig lidandet och relaterar till det med värme, förståelse och vänlighet hjälper det till att förbättra vårt emotionella och fysiska välbefinnande.
Föreläsningen erbjuder dels ett teoretiskt ramverk för självmedkänslan, dels exempel på guidade övningar för hur man kan använda självmedkänsla både för egen del och för personer vi möter i vårt sociala arbete.
Digitala föreläsningen är kostnadsfri och ca en timme lång.
Föreläsare:
Sally Marshall - Legitimerad psykoterapeut, Humana
Dela video
Annat innehåll du kanske är intresserad av
51:05
Temadag - Stötta familjehem med anknytningsbaserat och...
Denna föreläsning är en del av Temadag Barn och unga där vi bjuder på hela fem föreläsningar...
56:41
Temadag - Bemöta och behandla flickor med...
Denna föreläsning är en del av Temadag Barn och unga där vi bjuder på hela fem föreläsningar...
54:59
Temadag - Hur kan vi arbeta mer suicidpreventivt?
Denna föreläsning är en del av Temadag Barn och unga där vi bjuder på hela fem föreläsningar...
48:28
Temadag - Ta hand om dig själv i ett utsatt arbete
Denna föreläsning är en del av Temadag Barn och unga där vi bjuder på hela fem föreläsningar...
58:41
Temadag - Traumakunskap och bemötande vid komplext trauma
Denna föreläsning är en del av Temadag Barn och unga där vi bjuder på hela fem föreläsningar...
59:32
Evidensbaserat stöd till föräldrar med placerade barn -...
Varje år bor cirka 6.000 barn i Sverige vid något tillfälle på ett hem för vård och boende (HVB)....
57:29
Flickors låga självkänsla - vad kan vi göra för att...
Många flickor lider av en låg självkänsla och det är särskilt vanligt i tonåren. Låg självkänsla...
26:28
Tydliggörande pedagogik - för ökad självständighet i...
Vi alla behöver (i olika utsträckning) förberedelse, förutsägbarhet och en förståelse över vad...