Introduktion till Självmedkänsla - “Vad vi motstår- det kvarstår. Det vi känner- kan vi läka”
Föreläsningar
När vi upplever känslomässig smärta tenderar vi vanligtvis att motstå vår upplevelse på något sätt: vi bekämpar den och försöker fly från den, vilket bara ökar vårt lidande. Forskning visar att när man närmar sig lidandet och relaterar till det med värme, förståelse och vänlighet hjälper det till att förbättra vårt emotionella och fysiska välbefinnande.
Föreläsningen erbjuder dels ett teoretiskt ramverk för självmedkänslan, dels exempel på guidade övningar för hur man kan använda självmedkänsla både för egen del och för personer vi möter i vårt sociala arbete.
Digitala föreläsningen är kostnadsfri och ca en timme lång.
Datum: Fredag 11 juni kl 8.30-9.30
Dela video
Annat innehåll du kanske är intresserad av
55:42
Lilla Speedos mamma- Att leva med NPF i familjen
Sara är mamma till barn med ADHD, ADD, Tourette, autypisk autism och en släng OCD (tvång). Hon...
52:47
Minska konflikter med hjälp av lågaffektivt bemötande -LAB
Varmt välkommen på en digital föreläsning gällande LAB - Lågaffektivt bemötande. Föreläsningen är...
55:50
Digitalt verktyg skapar samverkan kring barn och ungas behov
Varmt välkommen till en digital föreläsning med Nicolina Fransson, Sociologi fil.mast, barn- och...
35:52
Hedersrelaterat våld och förtryck
Ett av världens största samhällsproblem är våld mot kvinnor och barn. Hedersrelaterat våld och...
58:11
Färdighetsträning (DBT) som hjälp vid emotionell...
Att arbeta med ungdomar som självskadar och uttrycker suicidönskan är svårt och emotionellt...
57:16
Vikten med att utföra en riskbedömning och den funktion...
Sexuellt utagerande beteende hos barn och unga är en komplex problematik som bottnar i närvaron...
59:33
Föreläsning om oro och hur vi hanterar ångest hos oss...
På relativt kort tid har vi människor ställts inför globala kriser såsom miljöhot, en pandemi och...
01:01:14
Världens finaste uppdrag – att vara familjehem
Varmt välkommen till en digital föreläsning om att vara familjehem, hur det ser ut idag,...