Introduktion till Självmedkänsla - “Vad vi motstår- det kvarstår. Det vi känner- kan vi läka”
Individ- och familjeomsorg
När vi upplever känslomässig smärta tenderar vi vanligtvis att motstå vår upplevelse på något sätt: vi bekämpar den och försöker fly från den, vilket bara ökar vårt lidande. Forskning visar att när man närmar sig lidandet och relaterar till det med värme, förståelse och vänlighet hjälper det till att förbättra vårt emotionella och fysiska välbefinnande.
Föreläsningen erbjuder dels ett teoretiskt ramverk för självmedkänslan, dels exempel på guidade övningar för hur man kan använda självmedkänsla både för egen del och för personer vi möter i vårt sociala arbete.
Digitala föreläsningen är kostnadsfri och ca en timme lång.
Föreläsare:
Sally Marshall - Legitimerad psykoterapeut, Humana
Dela video
Annat innehåll du kanske är intresserad av
59:46
Lär dig att våga fråga - suicidprevention
Det kan väcka osäkerhet och oro när man möter en person med suicidtankar. Att möta vuxna som...
50:09
Det ogreppbara begäret: När det sexuellt avvikande styr...
Var går egentligen gränsen mellan en ovanlig sexuell fantasi och det vi kallar en parafili? Vad...
47:03
Placering av de yngsta barnen - hur behandling kan skapa...
Barn som placeras i yngre åldrar har ofta komplexa och sammansatta behov. För ett barn på sex,...
01:01:25
Kriminalitet bakom stängda dörrar: Flickorna vi inte ser
Flickor i kriminella miljöer lever ofta i en komplex och osynlig utsatthet där deras kriminalitet...
54:22
När tålamodet tryter och relationer prövas: Ett samtal om...
Hur når vi fram till ett barn som stänger dörren? Hur skapar vi trygghet när allt känns kaotiskt,...
01:01:24
Från Utanförskap till Framtid: TFCO som det starka,...
Sverige står inför en akut samhällsutmaning: Vi ser en oroande trend med allt yngre barn och...
50:59
HVB för små barn – så möter vi svåra beteenden
Denna föreläsning är en del av webbinarieserien Rätt insats för barn och unga med komplexa behov...
58:34
Flickor under radarn – kriminalitet och missbruk
Denna föreläsning är en del av webbinarieserien Rätt insats för barn och unga med komplexa behov...