Introduktion till Självmedkänsla - “Vad vi motstår- det kvarstår. Det vi känner- kan vi läka”
Individ- och familjeomsorg
När vi upplever känslomässig smärta tenderar vi vanligtvis att motstå vår upplevelse på något sätt: vi bekämpar den och försöker fly från den, vilket bara ökar vårt lidande. Forskning visar att när man närmar sig lidandet och relaterar till det med värme, förståelse och vänlighet hjälper det till att förbättra vårt emotionella och fysiska välbefinnande.
Föreläsningen erbjuder dels ett teoretiskt ramverk för självmedkänslan, dels exempel på guidade övningar för hur man kan använda självmedkänsla både för egen del och för personer vi möter i vårt sociala arbete.
Digitala föreläsningen är kostnadsfri och ca en timme lång.
Datum: Fredag 11 juni kl 8.30-9.30
Dela video
Annat innehåll du kanske är intresserad av
58:38
Hur mäter vi effekterna av det vi gör?
Välkommen till en Fokusfredag om sociala utfall och utfallsmått. Det är hög tid att börja...
01:03:08
När empatin sinar och klientens/kundens lidande blir ditt...
Varmt välkommen till en digital föreläsning om Empatitrötthet. Empati, det vill säga förmågan...
55:50
Digitalt verktyg skapar samverkan kring barn och ungas behov
Varmt välkommen till en digital föreläsning med Nicolina Fransson, Sociologi fil.mast, barn- och...
35:52
Hedersrelaterat våld och förtryck
Ett av världens största samhällsproblem är våld mot kvinnor och barn. Hedersrelaterat våld och...
57:16
Vikten med att utföra en riskbedömning och den funktion...
Sexuellt utagerande beteende hos barn och unga är en komplex problematik som bottnar i närvaron...
01:00:52
Unga som agerar ut sexuellt - Bedömning och behandling
Unga som agerar ut sexuellt väcker ofta starka känslor, både i samhället i stort, och bland...
01:01:01
Hedersrelaterat våld och förtryck
Ett av världens största samhällsproblem är våld mot kvinnor och barn. Hedersrelaterat våld och...
01:00:36
Psykiskt mående och självskadande hos transpersoner – en...
Transpersoner är ett paraplybegrepp, där den gemensamma nämnaren är att könsidentiteten och/eller...