Introduktion till Självmedkänsla - “Vad vi motstår- det kvarstår. Det vi känner- kan vi läka”
Individ- och familjeomsorg
När vi upplever känslomässig smärta tenderar vi vanligtvis att motstå vår upplevelse på något sätt: vi bekämpar den och försöker fly från den, vilket bara ökar vårt lidande. Forskning visar att när man närmar sig lidandet och relaterar till det med värme, förståelse och vänlighet hjälper det till att förbättra vårt emotionella och fysiska välbefinnande.
Föreläsningen erbjuder dels ett teoretiskt ramverk för självmedkänslan, dels exempel på guidade övningar för hur man kan använda självmedkänsla både för egen del och för personer vi möter i vårt sociala arbete.
Digitala föreläsningen är kostnadsfri och ca en timme lång.
Föreläsare:
Sally Marshall - Legitimerad psykoterapeut, Humana
Dela video
Annat innehåll du kanske är intresserad av
43:23
Skydda ungdomar i tidig kriminalitet – insatser som gör...
Vad gör vi när en ungdom med koppling till kriminella nätverk placeras i HVB – men hotbilden...
54:41
Lågaffektivt bemötande (LAB) - mer än bara ett...
Hur bemöter vi en individ i stark affekt – i en vardaglig situation där relationen sätts på prov...
53:00
Motiverande samtal för att hjälpa individer till förändring
Hur stärker vi en individs egen drivkraft att ta steg mot förändring? Motiverande samtal (MI) är...
53:46
Alternativ till placering - intensivt stöd hemma till...
Vad krävs för att hjälpa en ungdom – inte bara som individ utan i hela sitt familjesystem? För...
54:11
Tidiga insatser för vuxna – möt samsjuklighet med ett...
Hur kan vi tidigt identifiera samsjuklighet och arbeta förebyggande för att stärka vuxna i en...
45:12
Starka team och fungerande samverkan – så lyckas kommuner...
Att ge rätt stöd till familjer med komplexa behov är en utmaning för många kommuner. När barn och...
51:05
Temadag - Stötta familjehem med anknytningsbaserat och...
Denna föreläsning är en del av Temadag Barn och unga där vi bjuder på hela fem föreläsningar...
56:41
Temadag - Bemöta och behandla flickor med...
Denna föreläsning är en del av Temadag Barn och unga där vi bjuder på hela fem föreläsningar...