Introduktion till Självmedkänsla - “Vad vi motstår- det kvarstår. Det vi känner- kan vi läka”
Individ- och familjeomsorg
När vi upplever känslomässig smärta tenderar vi vanligtvis att motstå vår upplevelse på något sätt: vi bekämpar den och försöker fly från den, vilket bara ökar vårt lidande. Forskning visar att när man närmar sig lidandet och relaterar till det med värme, förståelse och vänlighet hjälper det till att förbättra vårt emotionella och fysiska välbefinnande.
Föreläsningen erbjuder dels ett teoretiskt ramverk för självmedkänslan, dels exempel på guidade övningar för hur man kan använda självmedkänsla både för egen del och för personer vi möter i vårt sociala arbete.
Digitala föreläsningen är kostnadsfri och ca en timme lång.
Datum: Fredag 11 juni kl 8.30-9.30
Dela video
Annat innehåll du kanske är intresserad av
01:02:40
Att acceptera sig själv och sin situation: En väg till...
Enligt DBT (Dialektisk beteendeterapi) ligger det dialektik i begreppet acceptans: att åstadkomma...
51:57
Att vända en hopplös situation - hur strukturerad...
Många kommuner har en utmaning i att kunna möta familjer som har svårare problematik inom den...
01:03:08
Hur vi kan undvika sammanbrott och flera placeringar för...
Det evidensbaserade, och av Socialstyrelsen rekommenderade, behandlingsprogrammet TFCO har...
56:33
Vad gör traumatiska händelser med oss och vad kan vi...
Fokusfredag i tre delar om hur belastande händelser i barndomen påverkar och hur vi kan förebygga...
58:38
Hur mäter vi effekterna av det vi gör?
Det är hög tid att börja jämföra de vård och behandlingsresultat vi får ut av insatser som görs...
01:00:31
När empatin sinar och anhöriges/klientens lidande blir...
Empati, det vill säga förmågan att uppmärksamma- och leva sig in i en annan människas...
55:50
Digitalt verktyg skapar samverkan kring barn och ungas behov
Varmt välkommen till en digital föreläsning med Nicolina Fransson, Sociologi fil.mast, barn- och...
35:52
Hedersrelaterat våld och förtryck
Ett av världens största samhällsproblem är våld mot kvinnor och barn. Hedersrelaterat våld och...