Föreläsning om oro och hur vi hanterar ångest hos oss själva och barn
Personlig assistans
På relativt kort tid har vi människor ställts inför globala kriser såsom miljöhot, en pandemi och nu ett krig i Europa med konsekvenser som är svåra att överblicka. Vid osäkra utgångar och potentiella katastrofer tenderar människor att föreställa sig de värsta scenarierna. Detta är fullständigt normalt och något som förstås har ett överlevnadsvärde. Ibland så kan dock denna typ av händelser leda till ökad stress och ångest som ställer till det för oss i vår vardag. Detta kan vara särskilt påtagligt för barn, unga eller de som kommer från traumatiska uppväxtförhållanden med t.ex. erfarenheter av krig i andra delar av världen.
Denna föreläsning kommer att ge dig beprövade exempel på strategier som kan appliceras när du själv eller någon runt dig hamnar i negativa tankespiraler.
Föreläsningens innehåll:
- Skillnad mellan oro, ältande och ångest
- En enkel förklaringsmodell
- Forskningsbaserade hanteringsstrategier
- Oro och ångest hos små barn
Digitala föreläsningen är kostnadsfri och ca 1 timme lång.
Föreläsare:
Bo Buhrman - Legitimerad psykoterapeut KBT, Behandlingschef, Humana
Dela video
Annat innehåll du kanske är intresserad av

En systers resa: hitta din väg som anhörig
Har du också känt dig ensam i din roll som anhörig? Känt att du borde göra mer, men inte vetat...

Att vara anhörig – vilket stöd finns och hur ser...
Att vara anhörig till någon med en funktionsnedsättning, sjukdom eller annat långvarigt vårdbehov...

Resa med "rulle" - inspirationsföreläsning med Annika
Drömmer du om att resa – men undrar hur det funkar med rullstol?Att resa med en...

Vad ska man tänka om neuropsykiatriska diagnoser?
Denna föreläsning är en del av Temadag NPF, där vi bjuder på två föreläsningar under samma...

Lär dig mer om epilepsi – föreläsning med Svenska...
Epilepsi är en av världens vanligaste neurologiska sjukdomar och i Sverige är det cirka 81 000...

Föräldraavdrag & personlig assistans: Vad den nya...
En positiv förändring för alla barn och ungdomar med personlig assistans! Det schabloniserade...

Sex, drugs and rock'n'roll?! - Funkismorsorna
Våra liv är rock'n'roll med allt som ingår och ska fixas, och vi kämpar med mediciner (”drugs”)...

Skolan och NPF- Vad kan man tänka på?
Skolstart! Föräldrar till barn med NPF-diagnos kan skolstarten kantas av oro och osäkerhet. Hur...