Introduktion till Självmedkänsla - “Vad vi motstår- det kvarstår. Det vi känner- kan vi läka”
Individ- och familjeomsorg
Varmt välkommen till en introduktion till Självmedkänsla.
När vi upplever känslomässig smärta tenderar vi vanligtvis att motstå vår upplevelse på något sätt: vi bekämpar den och försöker fly från den, vilket bara ökar vårt lidande. Forskning visar att när man närmar sig lidandet och relaterar till det med värme, förståelse och vänlighet hjälper det till att förbättra vårt emotionella och fysiska välbefinnande.
Föreläsningens innehåll:
Föreläsningen erbjuder dels ett teoretiskt ramverk för självmedkänslan, dels exempel på guidade övningar för hur man kan använda självmedkänsla både för egen del och för personer vi möter i vårt sociala arbete.
Digitala föreläsningen är kostnadsfri och ca en timme lång.
Datum: Fredag 8 oktober kl 14.30-15.30
Dela video
Annat innehåll du kanske är intresserad av
01:00:19
Att bryta den negativa utveckling som svårigheter och...
Vad är hjälpsamt och vad vet vi egentligen om de insatser som ges i Sverige? I denna föreläsning...
01:02:40
Att acceptera sig själv och sin situation: En väg till...
Enligt DBT (Dialektisk beteendeterapi) ligger det dialektik i begreppet acceptans: att åstadkomma...
51:57
Att vända en hopplös situation - hur strukturerad...
Många kommuner har en utmaning i att kunna möta familjer som har svårare problematik inom den...
01:03:08
Hur vi kan undvika sammanbrott och flera placeringar för...
Det evidensbaserade, och av Socialstyrelsen rekommenderade, behandlingsprogrammet TFCO har...
56:33
Vad gör traumatiska händelser med oss och vad kan vi...
Fokusfredag i tre delar om hur belastande händelser i barndomen påverkar och hur vi kan förebygga...
58:38
Hur mäter vi effekterna av det vi gör?
Det är hög tid att börja jämföra de vård och behandlingsresultat vi får ut av insatser som görs...
01:00:31
När empatin sinar och anhöriges/klientens lidande blir...
Empati, det vill säga förmågan att uppmärksamma- och leva sig in i en annan människas...
55:50
Digitalt verktyg skapar samverkan kring barn och ungas behov
Varmt välkommen till en digital föreläsning med Nicolina Fransson, Sociologi fil.mast, barn- och...